市販のしらたきでOK!

沸騰したお湯で2～3分茹でる。

おかあげして水気をきる。

オリーブオイルまたはバターで炒め、さらに水分をとばす。(今回はタラコパスタなのでバターを使用)

パスタソースで和える。
(このパスタソースで、糖質1.6g)

付属のきざみのり、きざみ大葉をのせて、出来上がり！