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鮭、ごま、青菜なおにぎり
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鮭、ごま、青菜なおにぎり-レシピのメイン写真

鮭、ごま、青菜なおにぎり

yna!
yna! @cook_40120293

ちょうどいい塩分のおにぎりができました。ごまの風味、青菜の食感もいいおすすめのおにぎりです。
このレシピの生い立ち
おにぎりダイエット中なわたし^^;色々なおにぎりを作るうちにいい感じの組み合わせができました。お昼のメインにどうですか?ヘルシーです。

ちょうどいい塩分のおにぎりができました。ごまの風味、青菜の食感もいいおすすめのおにぎりです。
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おにぎりダイエット中なわたし^^;色々なおにぎりを作るうちにいい感じの組み合わせができました。お昼のメインにどうですか?ヘルシーです。

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鮭、ごま、青菜なおにぎり

yna!
yna! @cook_40120293

ちょうどいい塩分のおにぎりができました。ごまの風味、青菜の食感もいいおすすめのおにぎりです。
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おにぎりダイエット中なわたし^^;色々なおにぎりを作るうちにいい感じの組み合わせができました。お昼のメインにどうですか?ヘルシーです。

ちょうどいい塩分のおにぎりができました。ごまの風味、青菜の食感もいいおすすめのおにぎりです。
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おにぎりダイエット中なわたし^^;色々なおにぎりを作るうちにいい感じの組み合わせができました。お昼のメインにどうですか?ヘルシーです。

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材料

小ぶり三角おにぎり3〜4個
  • 温かいごはん 半合分
  • 鮭フレーク 小さじ3杯
  • ごま 小さじ1杯
  • 青菜系のお漬物 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    まずお漬物を手で絞ってざくざくみじん切りに。

  2. 2

    ごはんに材料をすべて入れて混ぜ込む。

  3. 3

    好きな形にお握る。
    できあがり!

  4. 4

    鮭はコレを使いました。参考に。

    • 鮭、ごま、青菜なおにぎり作り方4写真
  5. 5

    お漬物はコレを使いました。参考に。

    • 鮭、ごま、青菜なおにぎり作り方5写真
  6. 6

    注)写真の奥のおにぎりがこのレシピのおにぎりです。

コツ・ポイント

お漬物はちゃんと絞るコトです。

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yna!
yna! @cook_40120293
2016/09/15 08:28に公開
たま~に気が向いたときに^^レシピくんたちをアップしていきたいと思ってます**
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このレシピのキーワード

おにぎり 鮭 ゴマ 青菜 ご飯

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