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家にあるものでぱぱっと、オムレツ
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家にあるものでぱぱっと、オムレツ-レシピのメイン写真

家にあるものでぱぱっと、オムレツ

sally3030
sally3030 @cook_40120486

卵を消費するために考えたけど、挽肉がなかったので家にあるものでつくりました。ツナ缶をウインナーに変えてもよし！
このレシピの生い立ち
卵がいっぱいあったので、夕飯に一品追加しようと家にあるもので作りました。冷やご飯あれば、オムライスにもかえられます。

卵を消費するために考えたけど、挽肉がなかったので家にあるものでつくりました。ツナ缶をウインナーに変えてもよし！
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卵がいっぱいあったので、夕飯に一品追加しようと家にあるもので作りました。冷やご飯あれば、オムライスにもかえられます。

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家にあるものでぱぱっと、オムレツ

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sally3030 @cook_40120486

卵を消費するために考えたけど、挽肉がなかったので家にあるものでつくりました。ツナ缶をウインナーに変えてもよし！
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卵がいっぱいあったので、夕飯に一品追加しようと家にあるもので作りました。冷やご飯あれば、オムライスにもかえられます。

卵を消費するために考えたけど、挽肉がなかったので家にあるものでつくりました。ツナ缶をウインナーに変えてもよし！
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材料

2人分
  1. たまご 3個
  2. ピーマン 1個
  3. にんじん(中) 1/2本
  4. ツナ缶 1缶
  5. オリーブオイルかガーリックオイル 適量
  6. コンソメ(粉末) 小さじ2
  7. こしょう 適量
  8. ケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンとにんじんを細かく切る。

    • 家にあるものでぱぱっと、オムレツ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ピーマンとにんじんを入れ、炒める。

  3. 3

    軽く火が通ったら、ツナを入れて軽く炒めて粉コンソメと塩胡椒で味付けてお皿にあげる。

  4. 4

    たまごをといてフライパンに流し入れ、火が通り始めたら箸などで少し崩す。穴が空いたところは余分なたまごを回しながらふさぐ。

  5. 5

    たまごに火が通って固まってきたら手前側半分に具をのせて包む。包むのが不得意ならお皿にあげた具の上にのせる。

  6. 6

    卵にケチャップかけて完成

コツ・ポイント

中の具をちょっと濃い味にするとケチャップいらないかも。

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sally3030
sally3030 @cook_40120486
2016/09/14 11:55に公開
営業女子(アラサー♡)かんたん！いつでも！てきとうに！お弁当や夕飯に。日々の料理が誰かの参考になれば。基本的には面倒臭がりなので、手抜きメニュー多し。つくれぽもらってとっても励みになります。アレンジもウェルカム。是非参考にさせて下さいね♫レシピは気まぐれにちょっぴり書き換えますのでご了承ください★
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