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もやしのあんかけ豆腐(♡˙³˙)
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もやしのあんかけ豆腐(♡˙³˙)-レシピのメイン写真

もやしのあんかけ豆腐(♡˙³˙)

♡さっちゃん♡
♡さっちゃん♡ @cook_40055837

値段もなにも低カロリーなもやしで晩御飯の
おかず作っちゃおう〜( ∩՞ټ՞∩) ンフ~~♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったものでてきないか?と思いついた(笑)

値段もなにも低カロリーなもやしで晩御飯の
おかず作っちゃおう〜( ∩՞ټ՞∩) ンフ~~♡
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もやしのあんかけ豆腐(♡˙³˙)

♡さっちゃん♡
♡さっちゃん♡ @cook_40055837

値段もなにも低カロリーなもやしで晩御飯の
おかず作っちゃおう〜( ∩՞ټ՞∩) ンフ~~♡
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値段もなにも低カロリーなもやしで晩御飯の
おかず作っちゃおう〜( ∩՞ټ՞∩) ンフ~~♡
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材料

2人分
  • もやし 200g
  • ニラ 1/2束
  • 鶏肉 約一枚
  • 豆腐 一丁
  • 片栗粉 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 【調味料】
  • 水 200ml
  • しょうゆ 小さじ1
  • チキンスープの素 小さじ1/2
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ニラは3㌢幅に切り、人参は細切りにします。鶏肉。豆腐は食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にごま油をひいて熱し、鶏肉を炒めます。鶏肉の色が変わったらもやしとニラ人参等を入れ炒めます。

  3. 3

    全体が混ざったら調味料を入れ二分位煮込む。野菜が少ししんなりしてきたら、豆腐を入れ水溶き片栗粉を回し入れたら完成❤

    • もやしのあんかけ豆腐(♡˙³˙)作り方3写真
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♡さっちゃん♡
♡さっちゃん♡ @cook_40055837
2016/09/15 12:00に公開
  地味~にアップしていきますので(≧∇≦)b      よろ乳首ィ~ヾ(o´∀`o)ノ   
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このレシピのキーワード

あんかけ ニラ 鶏肉 もやし 片栗粉 豆腐

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