体に良いもの一気飲み※黒豆黒ごま豆乳

みやしっぽ
みやしっぽ @cook_40099417

黒豆煮汁に含まれるアントシアニンは、脂肪排出
いいとこ取りの黒ごまきな粉、アンチエイジング、白髪予防、疲れ目、にもって♪
このレシピの生い立ち
「黒豆の煮汁が良い。」と聞き、目に良さそうなもの、体に良さそうなもの、一気にとれたらいいなぁって。黒豆、丁度煮たので。

体に良いもの一気飲み※黒豆黒ごま豆乳

黒豆煮汁に含まれるアントシアニンは、脂肪排出
いいとこ取りの黒ごまきな粉、アンチエイジング、白髪予防、疲れ目、にもって♪
このレシピの生い立ち
「黒豆の煮汁が良い。」と聞き、目に良さそうなもの、体に良さそうなもの、一気にとれたらいいなぁって。黒豆、丁度煮たので。

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材料

  1. りんご(皮、芯除き薄切り) 半分
  2. 黒豆甘煮 大1
  3. 黒豆煮汁 大1
  4. きな粉 小1
  5. 黒練りごま 小1
  6. 豆乳 100cc

作り方

  1. 1

    みんな、一気にミキサーにかける。

コツ・ポイント

温めても美味しいです。組合せは良いので、材料の配分はお好みでかえても大丈夫です。

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