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混ぜるだけ！栄養満点‼お豆サラダ♪
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混ぜるだけ！栄養満点‼お豆サラダ♪-レシピのメイン写真

混ぜるだけ！栄養満点‼お豆サラダ♪

りんごぽむぽむ
りんごぽむぽむ @cook_40093700

時間がないときに、火を使いたくないときに、でもからだ喜ぶあっという間の簡単サラダ
このレシピの生い立ち
あるものを混ぜてみたらとっても美味しかったので。時間があるときにはレタスを入れるとなお良しですね✨

時間がないときに、火を使いたくないときに、でもからだ喜ぶあっという間の簡単サラダ
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あるものを混ぜてみたらとっても美味しかったので。時間があるときにはレタスを入れるとなお良しですね✨

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混ぜるだけ！栄養満点‼お豆サラダ♪

りんごぽむぽむ
りんごぽむぽむ @cook_40093700

時間がないときに、火を使いたくないときに、でもからだ喜ぶあっという間の簡単サラダ
このレシピの生い立ち
あるものを混ぜてみたらとっても美味しかったので。時間があるときにはレタスを入れるとなお良しですね✨

時間がないときに、火を使いたくないときに、でもからだ喜ぶあっという間の簡単サラダ
このレシピの生い立ち
あるものを混ぜてみたらとっても美味しかったので。時間があるときにはレタスを入れるとなお良しですね✨

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材料

4 人分
  • ツナフレーク（ノンオイル） 1缶
  • コーン缶（ドライパック） 1缶
  • 大豆缶詰め（ドライパック） 1缶
  • ひじき缶詰め（ドライパック） 1缶
  • シーザーサラダドレッシング 大さじ3
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作り方

  1. 1

    パルシステム様様の缶詰め達♪

    • 混ぜるだけ！栄養満点‼お豆サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    ボールに開けて、シーザーサラダドレッシング（マヨネーズでも可）を加えて混ぜ混ぜ、出来上がり❗

    • 混ぜるだけ！栄養満点‼お豆サラダ♪作り方2写真

コツ・ポイント

ツナ缶はオイルでも大丈夫です！
ひじきの缶詰や大豆缶詰は、商品によってはさっと下茹でした方がおいしいものもあると思いますので、缶詰の表記を確認してから使ってください。

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りんごぽむぽむ
りんごぽむぽむ @cook_40093700
2016/09/17 06:44に公開
オーブンの中でむくむくとふくらんでくるシュークリームやシフォンケーキ・・焼き上がる間オーブンの中をみているのが大好き☆良い香りで部屋が満たされるのが大好き☆中学生からお菓子を作り始め、今は子どもも生まれて当たり前のように毎日夕飯づくり。。毎日の料理も、お菓子作りを始めた頃と同じ気持ちで楽しくうきうきしながらしていきたいなぁ♪
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 缶詰 ひじき コーン缶 水煮大豆

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