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時短簡単♪ほうれん草の海苔佃煮和え
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時短簡単♪ほうれん草の海苔佃煮和え-レシピのメイン写真

時短簡単♪ほうれん草の海苔佃煮和え

えみしろくん
えみしろくん @cook_40060247

いつもの胡麻和えが更に簡単メニューになります!
海苔の風味で食欲増進♪
佃煮瓶の片付けに~(^^)
このレシピの生い立ち
娘の好きなほうれん草の胡麻和えの応用編☆ 海苔佃煮瓶の片付けに・・・(゚0゚)(。_。)
朝ごはんにピッタリメニューです!

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海苔の風味で食欲増進♪
佃煮瓶の片付けに~(^^)
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娘の好きなほうれん草の胡麻和えの応用編☆ 海苔佃煮瓶の片付けに・・・(゚0゚)(。_。)
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時短簡単♪ほうれん草の海苔佃煮和え

えみしろくん
えみしろくん @cook_40060247

いつもの胡麻和えが更に簡単メニューになります!
海苔の風味で食欲増進♪
佃煮瓶の片付けに~(^^)
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娘の好きなほうれん草の胡麻和えの応用編☆ 海苔佃煮瓶の片付けに・・・(゚0゚)(。_。)
朝ごはんにピッタリメニューです!

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海苔の風味で食欲増進♪
佃煮瓶の片付けに~(^^)
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材料

  • ほうれん草 1把
  • 海苔佃煮(瓶詰め) 大匙1杯
  • すり胡麻 大匙2杯
  • 塩(お好みで~) 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を丁寧に洗い お湯で茹でるか 電子レンジで2・3分チンして 2~3㎝に切り 水分を取る。

    • 時短簡単♪ほうれん草の海苔佃煮和え作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草をボウルに入れ、海苔佃煮とスリ胡麻を加えて和える。

    • 時短簡単♪ほうれん草の海苔佃煮和え作り方2写真
  3. 3

    味見をして 塩で加減して下さい。完成です!(・ω・) 簡単過ぎてゴメンなさい。

    • 時短簡単♪ほうれん草の海苔佃煮和え作り方3写真

コツ・ポイント

ほうれん草は茹で過ぎないようにしてください。軽く絞って和えるだけ(>_<)
胡麻は白でも黒でもOKです。すり胡麻にしてください。栄養素の吸収率がよくなります。

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えみしろくん
えみしろくん @cook_40060247
2011/11/13 01:27に公開
<毎日♪楽しい美味しい>を追求して生活しています。 地球の為に!家族の為に!エコ生活を探求中!! 時短簡単お手軽メニューを探索中(^^)
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このレシピのキーワード

ほうれん草

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