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ブロッコリーのカレー炒め
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ブロッコリーのカレー炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーのカレー炒め

きゃんさま
きゃんさま @cansama

ブロッコリーをカレー味に味付け♪
シャキシャキの歯ごたえがたまらない
おかずの１品やお弁当にどうぞ♪
このレシピの生い立ち
短時間で１品・・・出来ました♪

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シャキシャキの歯ごたえがたまらない
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ブロッコリーのカレー炒め

きゃんさま
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材料

２人分
  • ブロッコリー 1株
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ケチャップ 大さじ１
  • バター 小さじ１
  • カレー粉 小さじ１
  • 塩、胡椒（ブラックペッパーがおすすめ♪） 少々
  • 水 大さじ３
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に分け、玉ねぎは薄く切ります

  2. 2

    フライパンを中火で熱し、バターを敷き玉ねぎを炒めます

  3. 3

    しんなりしたら、カレー粉とブロッコリーを入れ軽く炒めます

  4. 4

    水を入れ蓋をし２～３分蒸します

    ケチャップと塩胡椒で味付けして出来上がり♪

コツ・ポイント

シャキッと歯ごたえが残る位の方が美味しいです★

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きゃんさま
きゃんさま @cansama
2010/05/27 15:13に公開
千葉で夫、13歳と10歳の姉妹、17才の♀、3才の♂ニャンコと生息。スイーツ大好き♪パン作りにもチャレンジしたいな。只今、レポの返信が出来ておらず申し訳ございません。大切に大切に読ませて貰っております。リピもしてくれている方々にも大感謝です！ありがとうございますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの ブロッコリー バター カレー粉 玉ねぎ ケチャップ

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