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ご飯のススムこんにゃく炒め(ごま油風味)
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ご飯のススムこんにゃく炒め(ごま油風味)-レシピのメイン写真

ご飯のススムこんにゃく炒め(ごま油風味)

みぃじょ
みぃじょ @cook_40059703

実家の定番のお惣菜。
姉妹料理のピリ辛あじのこんにゃくは、レシピID:18042179に載せてます。

このレシピの生い立ち
母がよく作るお惣菜のひとつです。

実家の定番のお惣菜。
姉妹料理のピリ辛あじのこんにゃくは、レシピID:18042179に載せてます。

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ご飯のススムこんにゃく炒め(ごま油風味)

みぃじょ
みぃじょ @cook_40059703

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姉妹料理のピリ辛あじのこんにゃくは、レシピID:18042179に載せてます。

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材料

  1. こんにゃく 1袋
  2. 粉末だし 小さじ1
  3. 醤油 大さじ1
  4. ごま油 大さじ2程度
  5. 七味唐辛子 好み
  6. 塩 好み
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作り方

  1. 1

    こんにゃくに分量外の塩をして、数時間置いて臭みを取る

  2. 2

    こんにゃくを食べやすい大きさに短冊状に切る。厚みは1cm程度。あまりうすいとちぎれちゃいます

  3. 3

    テフロンじゃない鍋を熱し、こんにゃくを加えて乾煎りする。キューキューいわせてください(強火厳禁。弱火~中火)

  4. 4

    よく水を飛ばしたら、ごま油を加えて2−3分いためる

  5. 5

    いったん火を消してから調味料を加える。水分を飛ばして出来上がり。

  6. 6

    ※ピリ辛あじのこんにゃくは、レシピID:18042179に載せてます。

コツ・ポイント

・こんにゃくの臭みを取ってるときに塩が結構こんにゃくにしみるので、味付けする時は塩加減に注意して。(乾煎りし終わった段階でこんにゃくを味見してみて!!)
・乾煎りはしっかりしてくださいね。水分がないようにに見えても、火を消すと出てきます 笑

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みぃじょ
みぃじょ @cook_40059703
2011/11/13 23:00に公開
Perth在住。卵、乳製品、大豆、さとうきび、生姜などなどアレルギー 泣アフリカ出身の優しい旦那有り。2013年5月に長女、2015年10月に次女が加わり子育て奮闘中♡忙しくて眉毛描くのも忘れちまうよ〜ん 笑何でも食べられる元気な子に育つといいな♡★和風ダシ:マルシマさんのダシ☆★ダイエット部#40        
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