焼き胡桃とボイル新玉のこまツナサラダ

Name: 焼き胡桃とボイル新玉のこまツナサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 焼き胡桃 40g; 新玉ねぎ 中2個; 小松菜 1把; ツナ 1缶; 薄口醤油 小さじ2～; 粗挽き黒胡椒 少々; レモン汁 小さじ1～

焼き胡桃と、繊維に直角に切った茹で冷やし新玉ねぎを小松菜と共に、ツナ醤油と黒胡椒に少々のレモン汁で頂きます。
このレシピの生い立ち
血液サラサラになりた～いと思い、朝食に作りました。
モリモリ頂けますよ！

材料

4人分

新玉ねぎはさっと茹でるとまったく臭みがなくてメチャ美味しい食感です。胡桃の食感とベストマッチで、モリモリ頂けます。血液サラサラ最強レシピです。！ツナの汁が旨みの素なので捨てないで和えて下さい、

2010/05/29 23:54に公開

気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。

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