＊アボカドの抹茶ティラミス＊
kurochesha @cook_40121478
マクロビ、ビーガン仕様
ヘルシーなのにボリュームあって、
緑色が綺麗なアボカドクリームです。
このレシピの生い立ち
マクロビ、ビーガン仕様
ヘルシーなのにボリュームはメインディッシュ並み…。お豆腐の主張を抑えるため、バニラオイルとアガペーシロップ（別の甘味料でも勿論大丈夫です。）で味見しつつ調整してください。
＊アボカドの抹茶ティラミス＊
マクロビ、ビーガン仕様
ヘルシーなのにボリュームあって、
緑色が綺麗なアボカドクリームです。
このレシピの生い立ち
マクロビ、ビーガン仕様
ヘルシーなのにボリュームはメインディッシュ並み…。お豆腐の主張を抑えるため、バニラオイルとアガペーシロップ（別の甘味料でも勿論大丈夫です。）で味見しつつ調整してください。
アプリでひらく作り方
- 1
オートミールに雑穀珈琲を混ぜ、大さじ１のお湯と混ぜ合わせる。時間をおくと、水分を吸って柔らかいクッキーみたいになります。
- 2
アボカド、木綿豆腐、豆乳、アガペーシロップ、バニラオイルをミキサーにかける。味見して好みの甘みにする。
- 3
先ほどのオートミールを器に敷き詰める。
-
- 4
その上からアボカドクリームを流し入れ、冷蔵庫に入れておく。
-
- 5
あとは抹茶の粉末を好みの量振りかけて完成☆
- 6
粉っぽい見かけは最初だけで、すぐに水分と混ざってしまいますが…トップ画像参照↑
- 7
写真では材料を二分割（二人分）として作りましたが、食後にこの分量は多すぎる！ということが判明致しましたので、→
- 8
４人分に改正しました。このクリームなら、ほんの少量で満腹感が得られます。
つくれぽ
自炊歴４年目に入りました。そろそろまともなお料理がつくりたくて登録してみました。実はお料理よりデザート作りの方が好きかも？^^あと、誰かに食べてもらって喜ばれるととても幸せ♥健康、節約、しかも帰宅後忙しくても作れる品のレパートリーを増やしていきたいです。
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