ツナのおとし焼き～弁当にもおつまみにも
Seasoning @cook_40039774
総カロリー ３９５kcal
おかずが足りない時に
おつまみにも お弁当にも
混ぜて焼くだけ すぐできる＾＾
このレシピの生い立ち
何かに紹介されていたものを うろ覚えで作ってます
もしかしたらオリジナルと全然別になってるかも＾＾
アプリでひらく作り方
- 1
【下準備】
生姜はすりおろす
長ネギはみじん切りにする - 2
ボウルに 全材料を混ぜる
-
- 3
温めたフライパンにスプーンですくった種を落としながら焼く
＊ ツナの油とごま油で充分焼けます ＊ -
- 4
コツ・ポイント
☆オイル漬のツナ缶でないときは マヨネーズかごま油をちょっと足してください
☆長ネギと生姜の量はお好みで調整してください
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