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ほうれん草のツナごま和え☆
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ほうれん草のツナごま和え☆-レシピのメイン写真

ほうれん草のツナごま和え☆

すまいるE
すまいるE @cook_40037272

青物が嫌いなお子さんにもツナを入れればおいしく食べられそう(^-^)
このレシピの生い立ち
ほうれん草のお浸しだけでは喜ばない娘のためにツナを入れてみました!

青物が嫌いなお子さんにもツナを入れればおいしく食べられそう(^-^)
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ほうれん草のツナごま和え☆

すまいるE
すまいるE @cook_40037272

青物が嫌いなお子さんにもツナを入れればおいしく食べられそう(^-^)
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材料

2人分
  • ほうれん草 1房
  • シーチキン 30g
  • 白ごま 少し
  • 醤油 小2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて一口大に切ります。
    シーチキンは油を切っておきます。

  2. 2

    ほうれん草、シーチキン、白ごまと調味料を混ぜ合わせます。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

甘めがお好みの方は砂糖をプラスしてもOKです。
お酒を飲む方にはお砂糖は入れず作ります。

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すまいるE
すまいるE @cook_40037272
2008/11/08 12:04に公開
おうちにある材料で工夫して調理してます☆おつまみを作るのが大好き~
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このレシピのキーワード

ごま和え ツナ ほうれん草

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18033798
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