CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
肉なし☆べジ麻婆豆腐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
肉なし☆べジ麻婆豆腐-レシピのメイン写真

肉なし☆べジ麻婆豆腐

まくろびぱんだ
まくろびぱんだ @cook_40116790

マクロビ麻婆♪お肉なしのコクを補うために厚揚げを使って♪ヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
ヘルシー麻婆が食べたいときに作ったレシピです。

マクロビ麻婆♪お肉なしのコクを補うために厚揚げを使って♪ヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
ヘルシー麻婆が食べたいときに作ったレシピです。

もっと読む

肉なし☆べジ麻婆豆腐

まくろびぱんだ
まくろびぱんだ @cook_40116790

マクロビ麻婆♪お肉なしのコクを補うために厚揚げを使って♪ヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
ヘルシー麻婆が食べたいときに作ったレシピです。

マクロビ麻婆♪お肉なしのコクを補うために厚揚げを使って♪ヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
ヘルシー麻婆が食べたいときに作ったレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

厚揚げ1丁分
  • 厚揚げ 1丁
  • 玉ねぎ(みじん切り) 半分
  • 大豆グルテン(ミンチタイプ) 大さじ3
  • にんにく(みじん切り) ひとかけ分
  • しょうが(みじん切り) ひとかけ分
  • 干し椎茸 小3枚
  • 豆板醤 小1
  • ☆中華スープ 2カップ
  • ☆甜麺醤 小さじ2
  • ☆みりん 小さじ2
  • ☆酒 小さじ2
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 小ねぎ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大豆グルテン、干し椎茸は戻しておく。
    厚揚げは油抜きし、お好みの大きさに着る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにく、しょうがを炒め香りが出たら、豆板醤を入れ炒める。

  3. 3

    みじん切りにした玉ねぎと干し椎茸、大豆グルテンを炒める。☆の材料を入れ沸騰させ、厚揚げを加え煮る。

  4. 4

    水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら器に盛り、小ねぎを散らす。

コツ・ポイント

厚揚げは絹タイプのやわらかいものが美味しいです。(好みですが)
甜麺醤がないときは、赤味噌で代用しても。その場合甘みを足すといいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まくろびぱんだ
まくろびぱんだ @cook_40116790
2010/06/01 04:07に公開
玄米を食べ始め、ゆるマクロビ励行中☆厳密なマクロビには程遠いなんちゃってレシピ。お肉もチーズも食べたいときには少しをこころがけ、なるべくヘルシーに食べたいと思う日々のレシピです。
もっと読む

このレシピのキーワード

大豆 ひき肉 厚揚げ にんにく 酒 ほししいたけ こねぎ 玉ねぎ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンジで簡単!赤い麻婆豆腐 梅にんにく辣油
  2. 簡単!サッポロ一番塩らーめん☆おにぎり
  3. 簡単!管理栄養士のなすの酢豚風!
  4. こんこん♪ツナサラダ(大根とれんこん)☆マヨ無し
  5. ご飯が進む!我が家のヤンニョムチキン
  1. フライパン1つde簡単ローストビーフ
  2. 新じゃがと豚ひき肉の✿そぼろ煮✿
  3. アスパラとじゃがいものバターしょうゆ炒め
  4. 簡単☆お弁当おつまみ♬はんぺんマヨカレー
  5. お弁当✿甘~いさつまいもの茶巾
  1. 天津炒飯。
  2. クセになるポテトサラダ♪
  3. かぶとウインナーのコンソメ煮
  4. 小豆きな粉トースト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18033954
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close