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ズッキーニといわしのマヨチーズ焼き
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ズッキーニといわしのマヨチーズ焼き-レシピのメイン写真

ズッキーニといわしのマヨチーズ焼き

103sun
103sun @cook_40113283

いわしの缶詰で簡単!!!
ビールにもワインにも合う一品です。
このレシピの生い立ち
非常食のいわし缶を減らそうとして・・・。

いわしの缶詰で簡単!!!
ビールにもワインにも合う一品です。
このレシピの生い立ち
非常食のいわし缶を減らそうとして・・・。

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ズッキーニといわしのマヨチーズ焼き

103sun
103sun @cook_40113283

いわしの缶詰で簡単!!!
ビールにもワインにも合う一品です。
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非常食のいわし缶を減らそうとして・・・。

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材料

  • 鰯の缶詰(レモンスープ味) 1缶
  • ズッキーニ 1/2個
  • たまねぎ 中1/2個
  • じゃがいも 2個
  • にんにく 1かけ
  • レモン 少し
  • ピザ用チーズ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 塩コショウ 少々
  • ブラックペッパー 少々
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを皮のまま輪切りにして、蒸す。
    たまねぎとズッキーニ
    を適当な大きさに切り、オリーブオイルで炒める。

  2. 2

    鰯の缶を開け、フォークで潰し、マヨネーズ、塩コショウを入れてよく混ぜ合わせる。(臭み消しにレモンを少し絞る)

  3. 3

    耐熱皿にまず、じゃがいもを敷き詰め、炒めたズッキーニとたまねぎ、その上に鰯、ピザ用チーズ、にんにくをすりおろす。

  4. 4

    レモンの輪切りを3枚のせ、
    電子レンジで2分、その後、温めておいたオーブンで焦げ目のつくまで焼く。

コツ・ポイント

レモン汁をかけて、にんにくのすりおろしをかけるだけで、鰯の臭みが消え美味しく食べれます!

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103sun
103sun @cook_40113283
2010/05/29 00:03に公開
主人、小学3年生、年少さんの男の子2人に囲まれて賑やかな我が家です。そんな我が家も、早いもので佐世保に来て4年目突入☆☆☆近くで採れた新鮮な旬の野菜を中心に作っています。日々の出来事などを綴っています(*^^*)http://dragonfam103.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

缶詰 いわし じゃがいも ズッキーニ ピザ用チーズ にんにく レモン 玉ねぎ

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