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レタス トマト ツナ などの餃子♪
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レタス トマト ツナ などの餃子♪-レシピのメイン写真

レタス トマト ツナ などの餃子♪

まりぃっち
まりぃっち @cook_40065181

いろいろな餃子を作ってみたいですよね。どなた様かのレシピブログで拝見し、うろおぼえでしたがおいしくできました。
このレシピの生い立ち
餃子も中身によってカロリーも栄養素もちがうので面白いですね。

いろいろな餃子を作ってみたいですよね。どなた様かのレシピブログで拝見し、うろおぼえでしたがおいしくできました。
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餃子も中身によってカロリーも栄養素もちがうので面白いですね。

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レタス トマト ツナ などの餃子♪

まりぃっち
まりぃっち @cook_40065181

いろいろな餃子を作ってみたいですよね。どなた様かのレシピブログで拝見し、うろおぼえでしたがおいしくできました。
このレシピの生い立ち
餃子も中身によってカロリーも栄養素もちがうので面白いですね。

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材料

餃子30個分くらい
  • 餃子の具
  • レタス (粗みじん切り) 半分
  • トマト  (粗みじん切り) 半分
  • わけぎ (粗みじん切り) 手のひら一杯分
  • 胡椒(黒胡椒が好ましい) 小1
  • シーチキン 1缶(200gほど)
  • つけダレ
  • ポン酢 人数分
  • わけぎのみじん切り(お好みで) お好み量
  • ラー油(お好みで) お好み量
  • 餃子の皮
  • 大きさにによりますが今回は30枚でした
  • 餃子を焼くとき
  • ごま油 大3
  • 水 100㏄
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作り方

  1. 1

    レタス、トマト、わけぎを粗みじん切りにしてボウルに入れる。胡椒をまぶす。シーチキン(水気は切る)を加えて混ぜる。

  2. 2

    餃子の皮に1を詰めていく。レタスからの水分がでてくるようだったら具をザルに移すとよい。

  3. 3

    フライパンに2を敷き詰め、ごま油をまぶし、中火で熱する(焼き色をつける目的だけで、中まで火を通さなくてよい)

  4. 4

    焼き色がついたら水100cc程を入れ、ふたをして蒸し焼きにする。

  5. 5

    水分が無くなってきたら蓋を開け、ごま油少々をフライパンの側面から回しかけ、皮がパリッとするまで焼いて出来上がり

  6. 6

    刻んだわけぎを入れたポン酢でいただきます。

コツ・ポイント

フライパンを揺すりながら焼くと、きれいに焼けます

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まりぃっち
まりぃっち @cook_40065181
2011/11/15 01:21に公開
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このレシピのキーワード

餃子 ツナ わけぎ トマト レタス

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