皮をはずしたカボチャ1欠片をスプーンで潰す

冷凍のジャガイモをレンジでチン

潰したカボチャを耐熱容器に入れる
◎の材料を入れて混ぜる
粉がダマにならないために混ぜておきます

＊の材料を入れて混ぜる

ラップをして600wのレンジで1分チン。

一度出して、下からよく混ぜてまた600wのレンジで1分チン。熱いので気をつけてください。

写真撮り忘れてしまいましたが、チーズを型で抜いて海苔で飾ります。抜いたチーズは適当に折ってスープに入れます。