ノンオイル♪おからと豆腐の和風テリーヌ

だいず♪ @cook_40039308
アッサリ味のヘルシーテリーヌ?ミートローフ?です!色んなソースで召し上がれ!食べ応えありです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーにこだわってみました!
ノンオイル♪おからと豆腐の和風テリーヌ
アッサリ味のヘルシーテリーヌ?ミートローフ?です!色んなソースで召し上がれ!食べ応えありです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーにこだわってみました!
作り方
- 1
とりむね肉は皮と脂をとって1口大にカット。フードプロセッサーにかけミンチにし、ボールに取り出す。
- 2
豆腐はレンジに2分かけてざるに上げ水切り。おから、昆布だし、寒天と一緒にFPにかけ滑らかにする。1のボールに移す。
- 3
たまねぎもFPにかけみじん切りにしてフライパンでしんなりするまで炒め、1のボールに移す。
- 4
ミックスベジタブルは茹でて、しっかり水切りし1のボールへうつす。
- 5
全てをよく混ぜる。
- 6
型にクッキングペーパーを敷いてタネの半分を敷き詰め、ゆで卵を並べいれ、残りのタネを隙間なく詰める。
- 7
オーブンを200度に予熱し、30分焼く。型のまま冷ます。汁気は冷えると寒天で固まります。
コツ・ポイント
おからを100g入れるとおから感あり!です。滑らかな方がお好きな方は50gがいいかもしれません!タネは少し大目です。余ったらハンバーグみたいに焼いても美味しいです!
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18036337


