春キャベツのコールスロー-レシピのメイン写真

春キャベツのコールスロー

まる☆ぽん
まる☆ぽん @cook_40105651

やわらかい春のキャベツをたっぷり使ったサラダです。洋風だしを加えてドレッシングの酸味を和らげ、食べやすくしています。
このレシピの生い立ち
菜の花会第三回目メニュー、鮭の若草ソース、アスパラのお浸し、あげだし豆腐、グリンピースご飯、春キャベツのコールスロー、味噌汁(玉ねぎ、大根、えのき)、フルーツ(甘夏)

春キャベツのコールスロー

やわらかい春のキャベツをたっぷり使ったサラダです。洋風だしを加えてドレッシングの酸味を和らげ、食べやすくしています。
このレシピの生い立ち
菜の花会第三回目メニュー、鮭の若草ソース、アスパラのお浸し、あげだし豆腐、グリンピースご飯、春キャベツのコールスロー、味噌汁(玉ねぎ、大根、えのき)、フルーツ(甘夏)

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材料

2人分
  1. キャベツ 120グラム
  2. 人参 20グラム
  3. 新玉ねぎ 20グラム
  4. 0.4グラム
  5. 洋風だしの素(コンソメでも可) 4グラム
  6. 8グラム
  7. 砂糖 1グラム
  8. オリーブオイル 2グラム
  9. 黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    キャベツ、人参(できたら皮付のまま)は洗って千切りに、新玉ねぎは皮をむいて、スライサーなどで薄くスライスする。

  2. 2

    ①でカットした野菜に、分量の塩と洋風だしの素をかけて混ぜ、味をなじませておく。

  3. 3

    酢に、砂糖をよく溶かし、オリーブオイルを加えて混ぜドレッシングを作る。

  4. 4

    ②の野菜に③のドレッシングをかけて混ぜ、最後に黒コショウで味を調える。

コツ・ポイント

ドレッシングと和えたあと、少しおいておくと味がなじんでおいしくなります。菜の花会ではエムオーエーインターナショナルという会社で販売している洋風だしの素を使いました、風味がよくとてもおいしかったです。普通のコンソメでもいいと思います。

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まる☆ぽん
まる☆ぽん @cook_40105651
に公開
自然農法や有機野菜でおいしく元気に過ごしています。  おいしい野菜の味を生かして調理をしよう!!野菜を一日目標300g以上食べよう!!地産地消を進めよう!!という事で、近所の方と一緒に「菜の花会」という料理研究会を始めました。キッチンでは、その菜の花会で作った料理を紹介させていただこうと思います。
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