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朝一杯の生ジュース
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朝一杯の生ジュース-レシピのメイン写真

朝一杯の生ジュース

bkkhitomin
bkkhitomin @cook_40075991

『酵素』摂取で免疫力UP!!!飲み始めてから風邪をひかなくなり、疲れにくくなりました。何よりお腹の調子がいいんです!

このレシピの生い立ち
野菜、魚、肉を生で摂取することで得られる‘酵素’を多く取り入れ、代謝をよくすることで、病気になりにくい、健康な身体を作るのが目的です。

『酵素』摂取で免疫力UP!!!飲み始めてから風邪をひかなくなり、疲れにくくなりました。何よりお腹の調子がいいんです!

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野菜、魚、肉を生で摂取することで得られる‘酵素’を多く取り入れ、代謝をよくすることで、病気になりにくい、健康な身体を作るのが目的です。

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bkkhitomin
bkkhitomin @cook_40075991

『酵素』摂取で免疫力UP!!!飲み始めてから風邪をひかなくなり、疲れにくくなりました。何よりお腹の調子がいいんです!

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野菜、魚、肉を生で摂取することで得られる‘酵素’を多く取り入れ、代謝をよくすることで、病気になりにくい、健康な身体を作るのが目的です。

『酵素』摂取で免疫力UP!!!飲み始めてから風邪をひかなくなり、疲れにくくなりました。何よりお腹の調子がいいんです!

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材料

  • にんじん 4~5本
  • りんご(赤・小) 4~5個
  • りんご(青)他 パイナップルなど 適宜
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作り方

  1. 1

    洗って適当な大きさに切り、ジューサーにかける。
    皮は剝かずそのまま。  
    分離するので、よく混ぜて飲む。

  2. 2

    • 朝一杯の生ジュース作り方2写真

コツ・ポイント

残りカスは、にんじんは鶏ミンチと合わせてミンチボールにしたり、にんじんとりんごが合わさったものはカレーに入れたり。大量に出るので、捨てることもありますが冷凍しておいてスープやカレーにそのまま投入したりして、できるだけ使うようにしています

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bkkhitomin
bkkhitomin @cook_40075991
2011/11/11 08:02に公開
簡単!シンプル!がモットーです。タイのフリーペーパー『WOM』にてお料理コラム連載していました。つくれぽ、嬉しいです!ありがとうございます♪毎日チェックしています(^_^)つくれぽして下さった方々ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

生ジュース りんご にんじん パイナップル

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