おかゆでダイエットヽ(^o^)丿
時々おかゆでダイエットします。
美味しすぎて食べすぎに注意です！
このレシピの生い立ち
時々おかゆでダイエットします。
作り方
- 1
ねぎは微塵きり
雑魚はトースターでクッキングシートの上でカリッと焼くおくらは輪切りあわびは醤油とみりんで甘辛く煮詰める -
- 2
米は水をたっぷり入れて、好みの硬さのおかゆにする。
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- 3
おかゆの上に材料を盛り付けて、好みで醤油を少し入れる。
のりを細かくちぎって入れたりゴマをたっぷりかけても美味しい！
コツ・ポイント
あわびは贅沢ですが、イカやたこに変えても良く噛むので満腹感でいっぱいです。
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炊飯器で、ちりめんじゃこがしらすにお粥 炊飯器で、ちりめんじゃこがしらすにお粥
体調が悪い時はお粥。卵がなくて、ちりめんじゃこは硬いし、そのまま入れてお粥にしたらしらすになりました。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18037574
