簡単ﾍﾙｼｰエビチリ

簡単ﾍﾙｼｰエビチリ-レシピのメイン写真

簡単ﾍﾙｼｰエビチリ

トリエツ @cook_40106218

自宅で簡単そしてヘルシーにエビチリができる！
このレシピの生い立ち
難しく、材料費のかかるエビチリを、簡単に作りたく工程を減らしながら作りました。

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難しく、材料費のかかるエビチリを、簡単に作りたく工程を減らしながら作りました。

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材料

約2人分

エビ 16匹
酒おおさじ１
片栗粉おおさじ１
☆中ネギみじん切り中
☆生姜、にんにくみじん切り小
☆豆板醤小さじ１
☆ごま油小さじ１
☆塩コショウ少々

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作り方

1
エビは殻をむき、背に切り込みを入れ、背ワタを取り除く。
片栗粉おおさじ2分の1・酒塩コショウをして、少しおく。
2

耐熱ボールに、☆の材料を入れ、ラップをして、2分温める。その間に１を熱湯でさっとゆでる。
3
レンジからチリそーそを取り出し、片栗粉おおさじ2分の1・塩コショウをして、エビを加え、さらにレンジで1分
4

お皿に盛りつけ出来上がり！

コツ・ポイント

お好みで、玉ねぎのくし切りを混ぜたり、青梗菜・ほうれん草を茹でたのを添えたりして。
炒めたりしない分ヘルシーで、ぷりぷり❤で大きさもあまり変わらないエビチリの出来上がり

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トリエツ

トリエツ @cook_40106218

2010/05/29 03:48に公開

試行錯誤を繰り返しながら、節約・ﾍﾙｼｰ・簡単・美味を頭に入れながら頑張っています！

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このレシピのキーワード

ねぎエビ片栗粉にんにく酒しょうが

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