CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーお好み焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーお好み焼き-レシピのメイン写真

ヘルシーお好み焼き

wacchin
wacchin @cook_40112933

ふわふわとろとろ!
野菜をいっぱい入れてヘルシーにどうぞ。 
やまいもじゃなく長いもでした。
このレシピの生い立ち
ふわふわなお好み焼きが食べたくて、小麦粉を抜いてみました。

ふわふわとろとろ!
野菜をいっぱい入れてヘルシーにどうぞ。 
やまいもじゃなく長いもでした。
このレシピの生い立ち
ふわふわなお好み焼きが食べたくて、小麦粉を抜いてみました。

もっと読む

ヘルシーお好み焼き

wacchin
wacchin @cook_40112933

ふわふわとろとろ!
野菜をいっぱい入れてヘルシーにどうぞ。 
やまいもじゃなく長いもでした。
このレシピの生い立ち
ふわふわなお好み焼きが食べたくて、小麦粉を抜いてみました。

ふわふわとろとろ!
野菜をいっぱい入れてヘルシーにどうぞ。 
やまいもじゃなく長いもでした。
このレシピの生い立ち
ふわふわなお好み焼きが食べたくて、小麦粉を抜いてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 長いも 1本
  • 顆粒出汁の素 小さじ3
  • きゃべつ 4分の1カット
  • もやし 1パック
  • 豚肉 お好み
  • 紅しょうが お好み
  • 天かす お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    長いもをすりおろし、きゃべつを千切り、豚肉を一口大に切っておく。

  2. 2

    すりおろした長いもに、きゃべつ、顆粒出汁、もやし、紅しょうが、天かすを入れて空気が入るようによく混ぜます。

  3. 3

    油を引いたフライパンに豚肉をひき、上に生地を1cmぐらいの高さになるように、ふっくら流します。

  4. 4

    生地が柔らかいので、フライパンを回しても生地が崩れないぐらいを目安に返してください。

  5. 5

    蓋をして軽く焼き目がついて、中が熱ければ焼き上がりです。

  6. 6

    ぽんず、お好みソース、どちらも合います。

コツ・ポイント

ひっくり返すのが大変ですが、生地を焼くときに少し焼いたらフライ返しで円く高さが出るように成型すると、返しやすい形になります。生地をぎゅうぎゅう押しつぶさないでください。
崩れても成型しやすいので大丈夫です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

wacchin
wacchin @cook_40112933
2010/05/27 10:08に公開
大家族で育ったため、少量を作ることが苦手です(笑)しかも大雑把なので味付けは全て目分量なので、なかなか同じ味が出せない・・・。料理上手になりたいよー・・。
もっと読む

このレシピのキーワード

お好み焼き 豚肉 もやし キャベツ 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. コーヒーゼリー簡単♡材料3つで出来る
  2. トマトと卵のスープ
  3. イカの唐揚げ
  4. 小松菜と豚ひき肉のそぼろ弁当
  5. 塩分なし!レモン水で簡単りんごの色止め
  1. めちゃ旨!甘辛名古屋味チキンスペアリブ
  2. とっても簡単!タコとトマトのマリネ
  3. ジャガイモで青椒肉絲
  4. しいたけのぐるぐる豚肉巻き焼き
  5. 苺のコンフィチュール*苺ジャム 
  1. ひじきとアボカドの洋風白和え
  2. 簡単!ピリ辛かまたまうどん
  3. 豆腐揚げのマヨソースがけ♪
  4. 簡単!バーベキューソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18038012
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close