
ヘルシーお好み焼き
wacchin @cook_40112933
ふわふわとろとろ!
野菜をいっぱい入れてヘルシーにどうぞ。
やまいもじゃなく長いもでした。
このレシピの生い立ち
ふわふわなお好み焼きが食べたくて、小麦粉を抜いてみました。
ヘルシーお好み焼き
ふわふわとろとろ!
野菜をいっぱい入れてヘルシーにどうぞ。
やまいもじゃなく長いもでした。
このレシピの生い立ち
ふわふわなお好み焼きが食べたくて、小麦粉を抜いてみました。
作り方
- 1
長いもをすりおろし、きゃべつを千切り、豚肉を一口大に切っておく。
- 2
すりおろした長いもに、きゃべつ、顆粒出汁、もやし、紅しょうが、天かすを入れて空気が入るようによく混ぜます。
- 3
油を引いたフライパンに豚肉をひき、上に生地を1cmぐらいの高さになるように、ふっくら流します。
- 4
生地が柔らかいので、フライパンを回しても生地が崩れないぐらいを目安に返してください。
- 5
蓋をして軽く焼き目がついて、中が熱ければ焼き上がりです。
- 6
ぽんず、お好みソース、どちらも合います。
コツ・ポイント
ひっくり返すのが大変ですが、生地を焼くときに少し焼いたらフライ返しで円く高さが出るように成型すると、返しやすい形になります。生地をぎゅうぎゅう押しつぶさないでください。
崩れても成型しやすいので大丈夫です。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18038012

