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超低カロリーホット抹茶ミルク
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超低カロリーホット抹茶ミルク-レシピのメイン写真

超低カロリーホット抹茶ミルク

メアリズム
メアリズム @cook_40122157

１杯およそ３８キロカロリー！！
カロリーなんか忘れてまったりしたい方、必見！
このレシピの生い立ち
極甘の抹茶ラテもどきが飲みたくなったんです。

１杯およそ３８キロカロリー！！
カロリーなんか忘れてまったりしたい方、必見！
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極甘の抹茶ラテもどきが飲みたくなったんです。

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メアリズム
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１杯およそ３８キロカロリー！！
カロリーなんか忘れてまったりしたい方、必見！
このレシピの生い立ち
極甘の抹茶ラテもどきが飲みたくなったんです。

１杯およそ３８キロカロリー！！
カロリーなんか忘れてまったりしたい方、必見！
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材料

１杯およそ２００ｍｌ
  • 製菓用抹茶 ５ｇ
  • お湯 １５０ｍｌ
  • パルスイート １０ｇ
  • 低脂肪乳 ５０ｍｌ
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作り方

  1. 1

    カップに抹茶を５ｇほど入れる。

  2. 2

    お湯を１５０ｍｌほど注いで、よ～くかき混ぜる。溶けにくいので根気がいります。

  3. 3

    パルスイートを１０ｇ入れ、かき混ぜる。

  4. 4

    低脂肪乳を５０ｍｌ入れて、かき回したら完成！

コツ・ポイント

パルスイート１０ｇは甘いのでお好みで調節してください。

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メアリズム
メアリズム @cook_40122157
2008/11/16 12:15に公開
理科教育を大学で専攻しています。料理は実験みたいで好きです。
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抹茶

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