フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でにんにくを炒める。かぼちゃはレンジで２分加熱して、つぶしてく。

パスタを表示時間通り茹でる。フライパンに、鶏ひき肉を入れ炒め、ポロポロになったら、とうもろこしを入れる。

水とかぼちゃを入れ、ひと煮立ちしたら火を弱め、S＆Bシチューハーフと牛乳を入れ、パスタを入れ、塩コショウで味を調える。