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豆腐とえびのきのう何食べた?サラダ
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豆腐とえびのきのう何食べた?サラダ-レシピのメイン写真

豆腐とえびのきのう何食べた?サラダ

貧乏一人暮らし
貧乏一人暮らし @cook_40047104

一食辺り約105円!
食欲のない時もさっぱり食べやすく、たんぱく質も取れるのでこれ一品でOK!調理にも火を使いません。
このレシピの生い立ち
漫画きのう何食べた?より。
ほぼ原作通りで、新たまねぎだけ追加しました。

一食辺り約105円!
食欲のない時もさっぱり食べやすく、たんぱく質も取れるのでこれ一品でOK!調理にも火を使いません。
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漫画きのう何食べた?より。
ほぼ原作通りで、新たまねぎだけ追加しました。

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豆腐とえびのきのう何食べた?サラダ

貧乏一人暮らし
貧乏一人暮らし @cook_40047104

一食辺り約105円!
食欲のない時もさっぱり食べやすく、たんぱく質も取れるのでこれ一品でOK!調理にも火を使いません。
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一食辺り約105円!
食欲のない時もさっぱり食べやすく、たんぱく質も取れるのでこれ一品でOK!調理にも火を使いません。
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材料

約5食分
  • むきえび 200~250g
  • 豆腐 1丁
  • 水菜 1袋
  • 新たまねぎ 1こ
  • きゅうり 1本
  • しそ 1束
  • ポン酢 好きなだけ
  • ごま油 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    新たまねぎを薄くスライスし、水にさらしておきます。

  2. 2

    耐熱皿の半分くらいまで湯を注ぐか水を注いで1分ほどチンし、その中にえびを入れて火を通します。

  3. 3

    水菜をざく切りに、きゅうりとしそを細切りに、豆腐を厚めの薄切りにします。

  4. 4

    全てを皿に乗せ、ポン酢とごま油をかけていただきます。

コツ・ポイント

水菜は短めに、たまねぎは先に横に一回切ってからスライスして小さめにしておくと食べやすいです。

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貧乏一人暮らし
貧乏一人暮らし @cook_40047104
2010/06/03 12:17に公開
20代のめんどくさがりOL。リトルカブと家庭菜園と漫画が趣味。
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 水菜 キュウリ 新たまねぎ 剥きエビ 豆腐

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