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ささみと焼き野菜のミルフィーユ 
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ささみと焼き野菜のミルフィーユ -レシピのメイン写真

ささみと焼き野菜のミルフィーユ 

たの子
たの子 @cook_40031462

彩り豊かででヘルシーなメイン料理を作ってみました。
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ささみと野菜でヘルシー料理を作ろうと思って作りました。

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たの子
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材料

2人分
  • ささみ 2本
  • かぼちゃ 薄切り 2枚
  • パプリカ 1/2個
  • エリンギ 1本
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • オリーブオイル 適量
  • 白ワイン 小さじ1
  • キューピーイタリアンテバジルソース 大さじ3~4
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作り方

  1. 1

    ささみは筋を取って観音開きにします。
    半分にそぎぎりにして塩、胡椒を振ります。白ワインをかけてアルミホイルで包みます。

  2. 2

    エリンギは4等分に切ります。かぼちゃ、エリンギ、パプリカに薄くオリーブオイルを塗ります。
    塩、胡椒をふります。

  3. 3

    オーブン皿に1と2を入れて180度で15分位、きつね色になるまで焼きます。
    パプリカは焼けたら皮をむきます。

  4. 4

    ささみと野菜を順に重ねて盛り付けす。
    バジルソースをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

オーブンがなければオーブントースターで焼いてもOKです。

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たの子
たの子 @cook_40031462
2011/11/10 07:13に公開
料理講師をしています。ここで、レシピの勉強、研究に励みたいと思います。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ミルフィーユ かぼちゃ エリンギ パプリカ ささみ

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