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シチューハーフを使って豆乳スープ
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シチューハーフを使って豆乳スープ-レシピのメイン写真

シチューハーフを使って豆乳スープ

nao-haru
nao-haru @cook_40045588

よりヘルシーに!
子どもも美味しい!と言ってくれました。旬のサツマイモをたっぷり使ったあっさりなヘルシースープです。
このレシピの生い立ち
シチューハーフのモニターに当選。よりヘルシーなスープを作ってみようと豆乳を使用しました。

よりヘルシーに!
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nao-haru
nao-haru @cook_40045588

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子どもも美味しい!と言ってくれました。旬のサツマイモをたっぷり使ったあっさりなヘルシースープです。
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材料

4人分
  • シチューハーフ クリーム 一袋
  • さつまいも 2本
  • にんじん 1本
  • タマネギ 1個
  • 枝豆 1/2カップ
  • 水 適量
  • 豆乳 600cc
  • ベーコン(あれば) 3切れほど
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作り方

  1. 1

    野菜をさいの目に切る。1cm角くらい。揃えるときれい。ベーコンがあれば食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    オリーブ油でベーコンを炒める。油がでてきたら、タマネギを炒め、透き通ってきたら他の野菜も一緒に炒める。

  3. 3

    油が回ったら水を野菜がひたるくらいに入れて、やわらかくなるまで煮込む。

  4. 4

    キッチンペーパーを上にのせて煮込むと落としぶたになり
    、同時に灰汁取りもできます。

  5. 5

    野菜がやわらかくなったら、火を止めてルーを溶かす。

  6. 6

    豆乳を入れて再度煮込む。煮立ったら、枝豆を入れて完成!

  7. 7

    枝豆は冷凍していたものを使用。緑の野菜だったらブロッコリーでも水菜でも合うと思います。

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nao-haru
nao-haru @cook_40045588
2008/11/18 20:49に公開

このレシピのキーワード

スープ 枝豆 豆乳 さつま芋 にんじん ベーコン クリーム 玉ねぎ

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