お野菜たっぷりヘルシーミネストローネ

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ir006982 @cook_40051147

冬の朝にぴったり~♪
このレシピの生い立ち
お野菜をたっぷりとりたいときのスープに。

お野菜たっぷりヘルシーミネストローネ

冬の朝にぴったり~♪
このレシピの生い立ち
お野菜をたっぷりとりたいときのスープに。

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材料

4人分
  1. たまねぎ 大2分の1
  2. にんじん 3分の1本
  3. キャベツ 4分の1個
  4. セロリ 1本
  5. じゃがいも 2個
  6. トマト 2個
  7. にんにく 2かけ
  8. 塩・こしょう 少々
  9. オリーブオイル 大さじ2
  10. コンソメ 2個
  11. 700cc

作り方

  1. 1

    オリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。

  2. 2

    香りがたったら、トマト以外の野菜を入れて炒める。焦げないように注意。

  3. 3

    お野菜のいい香りがして柔らかくなったら、水を入れて、コトコト煮る。

  4. 4

    トマトを入れてさらにコトコト煮たら、ブイヨンと塩コショウで味を調えてできあがり。

コツ・ポイント

お肉がお好きな方はベーコンを入れてください。

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に公開
すてきな食材に出逢ったとき、それをどういただくか考えるのがとてもたのしいです。おいしいものをいただいているときがしあわせです。せっかく思いついた名(迷?)アイデアを忘れてしまうことも多々。記憶と記録のために、アップしています。このレシピのおすそわけが誰かをしあわせにできたらうれしいです。
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