簡単(#^.^#)チリコンカン-レシピのメイン写真

簡単(#^.^#)チリコンカン

ゆきっちょ♪
ゆきっちょ♪ @cook_40067078

なつかしい給食の味が煮詰めるだけでできちゃいます。おかずにもおつまみにもピッタリ☆

このレシピの生い立ち
小学校の給食で食べた味が忘れられず、記憶を頼りに作ってみました。

簡単(#^.^#)チリコンカン

なつかしい給食の味が煮詰めるだけでできちゃいます。おかずにもおつまみにもピッタリ☆

このレシピの生い立ち
小学校の給食で食べた味が忘れられず、記憶を頼りに作ってみました。

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材料

4人分
  1. レッドビーンズ 50g
  2. タマネギ 1/4個
  3. ベーコン 2枚
  4. トマト 中3個
  5. ニンニク 1かけ
  6. 味の素KKコンソメ 小さじ1
  7. チリパウダー 小さじ2
  8. ローリエ 1枚
  9. 少々
  10. 粗挽きこしょう 少々

作り方

  1. 1

    トマトのへたを取り皮をむき、ざく切り。
    タマネギ、ニンニクはみじん切り。
    ベーコンは1㎝角に切る。

  2. 2

    鍋に油、ニンニクを入れ弱火で炒める。香りが出てきたらタマネギ、ベーコンを入れ弱火でタマネギがしんなりするまで炒めます。

  3. 3

    2にトマトとローリエを入れ半分になるまで煮詰める。沸騰してきたら焦げないようにヘラで混ぜながら煮詰めます。

  4. 4

    3にレッドビーンズ、チリパウダー、コンソメを入れ中火で15分煮ます。(ある程度、トマトの水分がなくなるまで煮詰めます)

  5. 5

    ローリエを取り出し塩、粗挽きこしょうで味を整えれば出来上がり。

コツ・ポイント

☆今回は生のトマトを使用しましたが缶詰でもOKです。缶詰を使う場合は1缶使用します。
☆豆はレッドビーンズでなくてもOKです。(例:ひよこ豆、白インゲン豆、缶詰のミックスビーンズetc)

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作るのも食べるのも大好き!もちろん食べ歩きも大~好き( ̄▽ ̄)Ъ             ところが最近、下っ腹がぁ…Σ( ̄□ ̄;) ☆★☆★☆★☆★☆★☆★そんなことにもめげず、ヘルシーメニューを追い求めつつ今日も料理にパンにお菓子にお弁当作りにと励んでま~す!o(^^o)(o^^)o
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