かぼちゃを2～3センチくらいにカットし、耐熱皿に乗せてレンジで5分加熱する。

(1)からかぼちゃを取り出し、■を混ぜて熱いうちにフォークで潰す。

丸く形成してe-maのど飴を目に見立てて飾る。