ラップの上に4つの開いたささみをすこし重なるように並べる

並べたささみの上に枝豆、コーン、スライスチーズをのせて巻く

巻いたささみの表面に塩こしょうをする。

ラップのまま600wのレンジで2分。
時々開けてくるっと回転させてまんべんなく白くなったら取り出す。

フライパンに油を少量いれて、ささみを焼く。
焼き色がついてきたら☆の調味料を入れ、からめて焼く。