人参は千切りにします。

フライパンにごま油・にんにくチューブ・しょうがチューブを入れて香りを出し、人参を1分ほど炒めます。

ツナは油を切って入れ、1分ほどさらに炒めます。

□の調味料を入れて全体に混ぜ合わせます。