玉ねぎは薄切り、いんげんは５ミリくらいに切ってレンジで１分くらい加熱する。

ボウルにはんぺんを入れてマッシャーなどで完全に潰し、牛乳・粉チーズ・たらこをよく混ぜる。

いんげん・コーンも混ぜ、ココット皿に入れてマヨネーズを絞り粉チーズをふる。

トースターで10分くらい焼いて出来上がり♪