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簡単♪豆腐のひき肉あんかけ
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簡単♪豆腐のひき肉あんかけ-レシピのメイン写真

簡単♪豆腐のひき肉あんかけ

花山花子
花山花子 @cook_40123632

家にあった豚ひき肉の残りで、体にやさしい豆腐のあんかけを作ってみました
このレシピの生い立ち
体にやさしい料理を考えていたら、家に豚ひき肉が残っていたので、豆腐とえのきとネギを買ってきて、作ってみました。胃への負担も少なく、満腹感も得られるので、家族に好評でした。ごま油を足すと風味が良くなり、食欲が湧きます。

家にあった豚ひき肉の残りで、体にやさしい豆腐のあんかけを作ってみました
このレシピの生い立ち
体にやさしい料理を考えていたら、家に豚ひき肉が残っていたので、豆腐とえのきとネギを買ってきて、作ってみました。胃への負担も少なく、満腹感も得られるので、家族に好評でした。ごま油を足すと風味が良くなり、食欲が湧きます。

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花山花子
花山花子 @cook_40123632

家にあった豚ひき肉の残りで、体にやさしい豆腐のあんかけを作ってみました
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体にやさしい料理を考えていたら、家に豚ひき肉が残っていたので、豆腐とえのきとネギを買ってきて、作ってみました。胃への負担も少なく、満腹感も得られるので、家族に好評でした。ごま油を足すと風味が良くなり、食欲が湧きます。

家にあった豚ひき肉の残りで、体にやさしい豆腐のあんかけを作ってみました
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体にやさしい料理を考えていたら、家に豚ひき肉が残っていたので、豆腐とえのきとネギを買ってきて、作ってみました。胃への負担も少なく、満腹感も得られるので、家族に好評でした。ごま油を足すと風味が良くなり、食欲が湧きます。

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材料

2~3人分
  • 豆腐(木綿) 2丁
  • ひき肉(豚か鶏) 100g
  • えのき 1袋
  • ねぎ(小口切り) 2本分
  • 水 500CC
  • ほんだし(顆粒) 小さじ2
  • 酒 大さじ2
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • しょうが(すりおろし) 1かけ
  • ※片栗粉 大さじ1
  • ※水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐を8等分に切る。えのきの石づき部分を切り落として、食べやすい量にほくしておく。ネギを小口切りにしておく。

  2. 2

    鍋に水、ほんだし、酒、めんつゆ、しょうゆ、みりんを入れ、軽く混ぜたら、火を点ける。

  3. 3

    ほんだしが完全に溶けたら、ひき肉を入れ、ほぐれるように箸で良く混ぜる。さらにえのきと豆腐を入れて、中火で10分ほど煮る。

  4. 4

    3にごま油を入れ、全体に馴染ませる。さらに1分煮たら、生姜と小口切りにしたねぎを入れ、煮汁と馴染ませ、一旦火を止める。

  5. 5

    4に片栗粉大さじ1と水大さじ1を混ぜたものを入れ、煮汁とよく馴染ませてから、再度火を点け、中火でとろみが付くまで温める。

コツ・ポイント

材料を入れて煮るだけなので簡単です。鍋を火にかけたまま、水溶き片栗粉を入れるとダマになりやすいので、一旦火を止めてから入れるところがポイントです。

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花山花子
花山花子 @cook_40123632
2016/09/23 02:48に公開
魚釣りと食べることが大好きなだんなさんと2人暮らし。就業先で色々な方達と知り合うのが楽しみで、派遣の仕事をしています♪基本的にズボラなので、パパッとできる料理を日々模索しています(笑)作りたくない日も家族の食事の用意はしないといけないですよね。。そんな時、上手くできたらクックパッドにアップするぞ!と頑張って作ります(笑)趣味でタロット&オラクルカードの占いをしています⭐︎
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このレシピのキーワード

あんかけ ねぎ 豚肉 鶏肉 えのき ひき肉 片栗粉 酒 豆腐 しょうが

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