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豚肉とゴーヤの中華炒め(苦瓜的家常料理)
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豚肉とゴーヤの中華炒め(苦瓜的家常料理)-レシピのメイン写真

豚肉とゴーヤの中華炒め(苦瓜的家常料理)

kajinのだんな
kajinのだんな @cook_40044903

♪簡単・速攻の中華家庭料理です♪テンメンジャンでゴーヤのクセが抑えられ甘い♥ので子供にも食べ易いかもしれません♥

このレシピの生い立ち
ゴーヤは嫌いな人が多いのですが、少し濃い目の味付けで甘くすると食べ易いのではないかと思います。ゴーヤは中国でも良く食べられる材料です。

♪簡単・速攻の中華家庭料理です♪テンメンジャンでゴーヤのクセが抑えられ甘い♥ので子供にも食べ易いかもしれません♥

このレシピの生い立ち
ゴーヤは嫌いな人が多いのですが、少し濃い目の味付けで甘くすると食べ易いのではないかと思います。ゴーヤは中国でも良く食べられる材料です。

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豚肉とゴーヤの中華炒め(苦瓜的家常料理)

kajinのだんな
kajinのだんな @cook_40044903

♪簡単・速攻の中華家庭料理です♪テンメンジャンでゴーヤのクセが抑えられ甘い♥ので子供にも食べ易いかもしれません♥

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ゴーヤは嫌いな人が多いのですが、少し濃い目の味付けで甘くすると食べ易いのではないかと思います。ゴーヤは中国でも良く食べられる材料です。

♪簡単・速攻の中華家庭料理です♪テンメンジャンでゴーヤのクセが抑えられ甘い♥ので子供にも食べ易いかもしれません♥

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ゴーヤは嫌いな人が多いのですが、少し濃い目の味付けで甘くすると食べ易いのではないかと思います。ゴーヤは中国でも良く食べられる材料です。

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材料

  • ゴーヤ 1本
  • 豚肉 150g
  • シイタケ 3個
  • ショウガ 少々
  • 氷砂糖またはハチミツ 少々
  • ★甜麺醤(テンメンジャン) 大匙1
  • ★醤油(あれば老抽) 大匙1
  • ★紹興酒(日本酒でも可) 大匙1
  • ゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに少量のサラダ油を敷き、氷砂糖を入れ加熱します。

    • 豚肉とゴーヤの中華炒め(苦瓜的家常料理)作り方1写真
  2. 2

    ■ご注意■
    氷砂糖は火を加えても溶けにくいです。この時点で溶けなくても気にしません。完成するまでには溶けます。

  3. 3

    切った豚肉とショウガを入れ炒め、肉に火が通ったらゴーヤと★を加え更に炒めます。

  4. 4

    器に盛り付けゴマを散らしたら完成です。

  5. 5

    ■ご参考■
    レシピID :18304113
    中華肉詰めゴーヤもお勧めです。

    • 豚肉とゴーヤの中華炒め(苦瓜的家常料理)作り方5写真
  6. 6

    ■ご参考■
    ゴーヤと明太子の中華風お好み焼き
    レシピID :18257270
    もお勧めです。

    • 豚肉とゴーヤの中華炒め(苦瓜的家常料理)作り方6写真

コツ・ポイント

氷砂糖ではなくハチミツを使われる方は3の工程で★と一緒に加えて下さい。

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kajinのだんな
kajinのだんな @cook_40044903
2010/06/12 23:18に公開
2011.04.04号雑誌『AERA』に紹介をして頂きました。生活は日本が半分、中国に半分。日本の中華料理ではなく、中国の人が食べる中華料理の味付けにこだわっています。紹興酒、豆鼓醤、豆板醤、テンメンジャン、XO醤、老抽、花椒等々日本でも入手可能な調味料を使いながら本格中華をご一緒に。仕事の関係から、掲載が遅れることもありますが、沢山の人にレポを頂きいつも大変感謝しております。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 ゴーヤ しいたけ はちみつ 日本酒 ゴマ しょうが

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