スパゲティはゆでておきます。

豆苗は3～4ｃｍの長さに切ります。
新玉ねぎは繊維に沿って薄切りにします。
いかの足は食べやすい大きさに切ります。

フライパンにオリーブオイルと薄切りにしたにんにくを入れ、弱火で炒めます。

香りがたったら新玉ねぎ、いかの足、あさりの順に入れます。

火が通ったら豆苗を入れ2～3回混ぜて軽く火が通ったら総合調味料を入れ、味を調えます。

その中にゆでたスパゲティを入れて出来上がりです。