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小松菜❤シーチキンとの出会い(炒め物)
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小松菜❤シーチキンとの出会い(炒め物)-レシピのメイン写真

小松菜❤シーチキンとの出会い(炒め物)

こん2
こん2 @cook_40044158

意外とマイナー 小松菜さん。
メジャーなシーチキンと出会ったら?
さて どうなる?食べてみてね❤
このレシピの生い立ち
小松菜を 1束58円で 2束も買ってしまったので。
5月27日の ことです。(小松菜の日だそうです^^)
ひねりだしメニューです。笑。

意外とマイナー 小松菜さん。
メジャーなシーチキンと出会ったら?
さて どうなる?食べてみてね❤
このレシピの生い立ち
小松菜を 1束58円で 2束も買ってしまったので。
5月27日の ことです。(小松菜の日だそうです^^)
ひねりだしメニューです。笑。

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小松菜❤シーチキンとの出会い(炒め物)

こん2
こん2 @cook_40044158

意外とマイナー 小松菜さん。
メジャーなシーチキンと出会ったら?
さて どうなる?食べてみてね❤
このレシピの生い立ち
小松菜を 1束58円で 2束も買ってしまったので。
5月27日の ことです。(小松菜の日だそうです^^)
ひねりだしメニューです。笑。

意外とマイナー 小松菜さん。
メジャーなシーチキンと出会ったら?
さて どうなる?食べてみてね❤
このレシピの生い立ち
小松菜を 1束58円で 2束も買ってしまったので。
5月27日の ことです。(小松菜の日だそうです^^)
ひねりだしメニューです。笑。

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材料

  • 小松菜 1束
  • シーチキン 小1缶(80グラム)
  • 塩(お好みで) 仕上げに 少々
  • もみのり ひとつかみ程度
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作り方

  1. 1

    小松菜を洗い 食べやすい大きさにざく切りする。

  2. 2

    フライパンに そのまま小松菜を並べ 火をつける。ヘルシーにいきたいので 油はひかない。 

  3. 3

    ざっと上下を返したら シーチキンを入れ いためあわせる。
    味見をして 足りないようなら 塩をする。

  4. 4

    器にもりつけ もみのりをのせたら ハイ、もう出来上がり♪

  5. 5

    2010.06.18
    話題入りしました。
    ありがとう❤

    • 小松菜❤シーチキンとの出会い(炒め物)作り方5写真

コツ・ポイント

しゃっきりした方が 小松菜は美味しいと思うので あまり炒めすぎないように。

シーチキンの油きり する しないは お好みでなさってね。

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こん2
こん2 @cook_40044158
2010/05/28 13:13に公開
こんこんこんにちは♪元気にすっとこどっこいです!
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 小松菜

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