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簡単・パステル風♪お豆腐なめらかプリン☆
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簡単・パステル風♪お豆腐なめらかプリン☆-レシピのメイン写真

簡単・パステル風♪お豆腐なめらかプリン☆

くまたろう食堂
くまたろう食堂 @cook_40125268

甘くてとろとろ、お腹に優しい栄養プリンです♪
材料費も安くて、簡単に作れちゃいますU*^ω^*U

このレシピの生い立ち
体への糖の吸収がとても穏やかで、ミネラル等も含まれている甜菜糖と、またまたお腹に優しいお豆腐を使って、ダイエット中でも気にせず食べられる簡単おやつを作りたかったからです♪

甘くてとろとろ、お腹に優しい栄養プリンです♪
材料費も安くて、簡単に作れちゃいますU*^ω^*U

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簡単・パステル風♪お豆腐なめらかプリン☆

くまたろう食堂
くまたろう食堂 @cook_40125268

甘くてとろとろ、お腹に優しい栄養プリンです♪
材料費も安くて、簡単に作れちゃいますU*^ω^*U

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体への糖の吸収がとても穏やかで、ミネラル等も含まれている甜菜糖と、またまたお腹に優しいお豆腐を使って、ダイエット中でも気にせず食べられる簡単おやつを作りたかったからです♪

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材料費も安くて、簡単に作れちゃいますU*^ω^*U

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材料

プリンカップ5個分
  • お豆腐 200g
  • 牛乳 200cc
  • 甜菜糖 大さじ3
  • バナナ 1本
  • 卵 1個
  • 粉ゼラチン 5g
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作り方

  1. 1

    豆腐をレンジで4分チンし、水を捨てます。(できれば、冷蔵庫で1日冷やしてさらに水切りをします)

  2. 2

    水切りした豆腐と、牛乳50cc、バナナ、卵をミキサーにかけます。よく混ぜ、トローっとしたら止めます。

  3. 3

    残りの牛乳をレンジで2分加熱し、そこへゼラチンと甜菜糖を投入して、よくかき混ぜます。

  4. 4

    ②の液と③の液を合わせて、あわ立たないように静かに泡だて器で混ぜます。

  5. 5

    型に液を入れ、2-3時間冷やせば出来上がりです゚.+:。 ヾ(。・ω・)ノ゚.+:。

コツ・ポイント

バナナを入れることによって、お豆腐感が和らぎます☆
また、卵を加えてよりクリーミーな感じに仕上げました♪

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くまたろう食堂
くまたろう食堂 @cook_40125268
2010/06/13 03:00に公開
簡単・時短・お片付けらくちんなレシピ゚が大好きです.+:。 ヾ(。・ω・)ノ゚.+:。
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このレシピのキーワード

バナナ ゼラチン 牛乳 卵 豆腐

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