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キャベツと大葉で弁当隙間埋め☆
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キャベツと大葉で弁当隙間埋め☆-レシピのメイン写真

キャベツと大葉で弁当隙間埋め☆

まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594

茶碗一杯分の千切キャベツを白だしでチンしてボリュームを隙間サイズに。大葉がアクセントになってヘルシーな一品。祝・話題入り
このレシピの生い立ち
隙間をヘルシーな料理で埋めたくて…

茶碗一杯分の千切キャベツを白だしでチンしてボリュームを隙間サイズに。大葉がアクセントになってヘルシーな一品。祝・話題入り
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キャベツと大葉で弁当隙間埋め☆

まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594

茶碗一杯分の千切キャベツを白だしでチンしてボリュームを隙間サイズに。大葉がアクセントになってヘルシーな一品。祝・話題入り
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隙間をヘルシーな料理で埋めたくて…

茶碗一杯分の千切キャベツを白だしでチンしてボリュームを隙間サイズに。大葉がアクセントになってヘルシーな一品。祝・話題入り
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材料

  • 千切キャベツ お茶碗一杯分
  • 大葉 1枚~2枚
  • 白だし 小さじ1と1/2
  • 白ごま ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    千切キャベツに白だしをふりかけ、ラップをしてレンジで1分チン。刻んだ大葉、指先ですりつぶしたゴマを混ぜて完成♪

  2. 2

    H23.4.4話題入りしました。作って下さった方々、ありがとうございました^^

    • キャベツと大葉で弁当隙間埋め☆作り方2写真

コツ・ポイント

あっさりしてるので、育ち盛りの子供や食欲旺盛な方には物足りませんが、ダイエット中の方には何気に野菜摂取できて嬉しい一品であります。

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まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594
2010/06/14 09:42に公開
あたし…ダイエットやり直しだ!頑張ろう。まあくん…まあ、頑張れ、特にコメ無し。息子…大学ニ年生。ラーメン屋のバイトに燃える。足に水虫あるのが難点^^;娘…高校三年生。春高夢に散る。春から大学バレー頑張ります。
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このレシピのキーワード

大葉 キャベツ

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