BBQにも★特製焼肉だれで!焼き厚揚げ

BBQといえばお肉!そこにヘルシーでお財布にやさしい厚揚げも仲間入りさせてみませんか~♪ 普段のおかずにも、ぜひどうぞ!
このレシピの生い立ち
今までは、油淋鶏のたれで味付けしたり、揚げ出し豆腐風にして食べていた厚揚げを、違う味で食べたいなぁと思い作ってみました。
このレシピの分量は、メイン料理ならば2人分、付け合せとしたら4人分位になると思います。
BBQにも★特製焼肉だれで!焼き厚揚げ
BBQといえばお肉!そこにヘルシーでお財布にやさしい厚揚げも仲間入りさせてみませんか~♪ 普段のおかずにも、ぜひどうぞ!
このレシピの生い立ち
今までは、油淋鶏のたれで味付けしたり、揚げ出し豆腐風にして食べていた厚揚げを、違う味で食べたいなぁと思い作ってみました。
このレシピの分量は、メイン料理ならば2人分、付け合せとしたら4人分位になると思います。
作り方
- 1
[たれ作り]
耐熱容器に材料をすべて入れ、600wの電子レンジで1分加熱して混ぜる。 - 2
厚揚げをお好みの大きさに切る。
- 3
フライパンを熱してサラダ油を入れ、2の厚揚げを入れて中火で両面焼く。
- 4
3のフライパンに1のたれを入れ、しばらく炒めながらたれをからませる。
- 5
◆同じたれを使ったレシピ
『BBQにも★特製だれ漬け!豚こまde焼肉』
(ID:18358675) - 6
『BBQにも★特製だれ漬け!鶏ももde焼肉』
(ID:19008403) - 7
◆BBQと一緒に♪
『BBQや焼肉にどうぞ!くせになるきゅうり』
(ID:18075146) - 8
◆厚揚げを使ったレシピ
『簡単★焼くだけ!厚揚げの油淋鶏風』
(ID:19930933) - 9
『簡単★焼くだけ!厚揚げの揚げ出し豆腐風』
(ID:19071262)
コツ・ポイント
はちみつは、スプーンで量るより重さで量った方が作りやすいと思い、両方表記しました。
七味唐辛子の量でたれの感じが変わってきます。
お子さまには辛くないように少なめで…。
大人はちょっと多めにするとおいしいですよ♪
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ











