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兜のヘルシー春巻き
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兜のヘルシー春巻き-レシピのメイン写真

兜のヘルシー春巻き

LoveToMake
LoveToMake @cook_40054591

こどもの日にいかがですか? 兜の形のヘルシー春巻き☆
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材料

兜の6個
  • 春巻きの皮 6枚
  • お好みの餃子・春巻きの中身 1.5カップほど
  • 小麦粉・水 各大さじ2
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    春巻きの皮で兜を折ります。

    • 兜のヘルシー春巻き作り方1写真
  2. 2

    • 兜のヘルシー春巻き作り方2写真
  3. 3

    ⑤から⑥の段階に行く前に小麦粉のノリ(同量を合わせたもの)をつけて折ります。
    ⑥の後も同じようにノリをつけて折ります。

    • 兜のヘルシー春巻き作り方3写真
  4. 4

    最後の段階で、兜だったら頭を入れるところに、お好みの餃子、もしくは春巻きの中身を大さじ2〜3入れます。

    • 兜のヘルシー春巻き作り方4写真
  5. 5

    最後に中身を包み込むようにして下の部分を中に差し込みます。

    • 兜のヘルシー春巻き作り方5写真
  6. 6

    ベーキングシートを敷いた鉄板に並べ、ごま油を表面に塗って、180度のオーブンで15分焼きます。

    • 兜のヘルシー春巻き作り方6写真
  7. 7

    焼き色をしっかりつけたい場合は、200度に上げて、もう2、3分焼きます。
    熱々をお好きなタレ・ソースをつけて召し上がれ。

    • 兜のヘルシー春巻き作り方7写真
  8. 8

    (注)中身は水分の少ないものがいいですね。汁が春巻きの皮を破ってしまうことがあります。

    • 兜のヘルシー春巻き作り方8写真

コツ・ポイント

兜を作る段階で小麦粉のノリは重要です。 塗り忘れのないように。
中身は汁気の少ないものでお願いします。

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LoveToMake
LoveToMake @cook_40054591
2015/05/04 02:31に公開
アメリカでほぼ毎日お菓子やパンを作っています。ほぼ私の実験みたいなものですが…^^;
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春巻 小麦粉

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