ナマコ炒め~焼き肉のたれ~

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
このレシピの生い立ち
ナマコと言えばナマコ酢が定番ですが、アイデアの宝庫、浜のかあちゃんの手にかかればナマコもこの通り!
酒の肴からがっつりおかずに早変わりです^^

ナマコ炒め~焼き肉のたれ~

浜のかあちゃん直伝!!
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ナマコと言えばナマコ酢が定番ですが、アイデアの宝庫、浜のかあちゃんの手にかかればナマコもこの通り!
酒の肴からがっつりおかずに早変わりです^^

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材料

2~3人分
  1. ナマコ 1個
  2. ごま 大さじ1
  3. 少々
  4. 焼き肉のたれ 大さじ1.5
  5. レタスなど(あれば 1枚

作り方

  1. 1

    ナマコは開いてワタを抜き、軽く下茹でし、5mm幅にカットする。

  2. 2

    鍋を熱し、ごま油を敷き中火でナマコをサッと炒める。
    軽くふり塩をしてレタスを敷いた皿に盛る。

  3. 3

    焼き肉のたれをかけて出来上がり。

  4. 4

    2016.12.8
    「貝」の人気検索でトップ10入りしました!

コツ・ポイント

生のナマコをそのまま炒めると苦みが出るので必ず下ゆでしてから炒めるようにしましょう!

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今日つくる
明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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