レンジで簡単 サバ缶パスタ ヒロタ @cook_116988946 北関東 シンプルなサバ缶パスタです もっと読む シンプルなサバ缶パスタです もっと読む レンジで簡単 サバ缶パスタ ヒロタ @cook_116988946 北関東 シンプルなサバ缶パスタです もっと読む シンプルなサバ缶パスタです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人前 パスタ 80g〜100g サバ缶(薄味か無塩) 1缶〜半分 黒胡椒 少々 塩 ひとつまみ 乾燥パセリ 少々 オリーブオイル 小さじ1 味の素 4振り ガーリックパウダー(チューブニンニクでも可) 4振り 水 180ccから200cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器にパスタを先に入れ水を入れる 2 乾燥パセリ以外の調味料を入れ最後にサバ缶を入れる(大きい缶の物は半量) 入れる。 3 鯖を水に浸かるくらいほぐす 4 ラップをしないでレンジ600wで10分かける 5 途中5分くらい経ったらレンジをあけ軽くかき混ぜてまた5分レンジにかける 6 取り出し水分が多いようなら押さえて水分を捨てる 7 よくかき混ぜ、最後に乾燥パセリを振ったら完成 8 お好みで醤油や塩、黒胡椒などで味を整えて下さい。 コツ・ポイント 容器はダイソーの透明な耐熱容器300円のやつがおすすめです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26593357 コピーしました！ ヒロタ @cook_116988946 2026/09/15 23:46に公開 北関東 フォロー中 フォローバック フォロー 曾祖父の代から農家で料理好き母が作る農家の家庭料理は大体作れます野菜料理教室に３年くらい通ってました もっと読む このレシピのキーワード パスタ サバ 缶詰 似たレシピ その他のレシピ 栗の渋皮煮♪♪ 鶏肉とたっぷりキノコのホイル焼き バターナッツカボチャのサラダ もやしの香味炒め★小山市給食 きのこいっぱい土瓶蒸し 簡単！豚こまとさつまいもと蓮根の甘酢炒め 豚なすピーマンの味噌炒め 簡単夕飯！れんこんとピーマンと鶏もも肉の黒酢炒め 【かぼちゃとチキンのマカロニグラタン】秋の贅沢☆ 簡単夕飯昼食鶏もも肉のネギ塩焼き！丼も！おつまみ Dirty Cabbage Cacao Nut Butter Pecan Tassies (in Phyllo cups) Oven baked chicken thighs 新★シュウマイ・ノンフライヤー 冬瓜のカレー煮★宇都宮学校給食 トマト中華炒め♪簡単 簡単！キャベツとワカメのナムル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26593357
アプリでひらく
