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パエリアもどき-レシピのメイン写真

パエリアもどき

marimari.com
marimari.com @cook_40126304

シーフードやにんにくからうまみが出るので、コンソメなどは少量でOKです^^
このレシピの生い立ち
パエリアというか魚介ピラフです^^;
魚介のうまみで炊くので深みのある味になります☆

シーフードやにんにくからうまみが出るので、コンソメなどは少量でOKです^^
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魚介のうまみで炊くので深みのある味になります☆

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シーフードやにんにくからうまみが出るので、コンソメなどは少量でOKです^^
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パエリアというか魚介ピラフです^^;
魚介のうまみで炊くので深みのある味になります☆

シーフードやにんにくからうまみが出るので、コンソメなどは少量でOKです^^
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材料

2人分
  • 米 1合(160cc)
  • 水 250cc(白ワインがあれば40cc分と合わせて)
  • 玉ねぎ 半分
  • トマト 半分
  • パプリカ等好きな野菜 好きなだけ
  • ニンニク 一片
  • オリーブオイル 適量
  • 有頭えび 2尾
  • シーフードミックス 200g
  • 鶏肉 100g
  • ブイヨン(チキンストックやコンソメなど) 小1/2
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひき、有頭海老を焼く。シーフードミックスを加え軽く炒めたら皿に取り出しておく。

  2. 2

    同じフライパンにオリーブオイルを少量ひき、みじん切りしたにんにく、玉ねぎをよく炒める。

  3. 3

    小さく切った鶏肉とトマトを加え炒めたら、生米(洗わない)を加え、中火で5分ほど米が透き通るまで炒める。

  4. 4

    水の1/3の量とブイヨンを入れ、馴染ませたら、残りの水と白ワインを加える。

  5. 5

    煮立ったら蓋をし、弱火で20分炊く。

    おこげを作りたい場合はこの後、蓋をとり中火で水分をとばす。

コツ・ポイント

☆カロリー 約900kcal
☆水は米の約1.5倍。
☆火加減がポイントです!!

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marimari.com
marimari.com @cook_40126304
2011/11/23 18:04に公開
カナダで手に入る食材で毎日料理しています!手軽に手に入るものばかりで作れるレシピを考え中☆
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このレシピのキーワード

パエリア 鶏肉 トマト パプリカ シーフード にんにく 玉ねぎ 有頭海老 米

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