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大量消費!キャベツの胡麻和え
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大量消費!キャベツの胡麻和え-レシピのメイン写真

大量消費!キャベツの胡麻和え

naoushi
naoushi @cook_40122131

ちょっと甘めでお子様にも喜ばれると思います♫常備菜にぴったり!
ぜひ新キャベツで作ってみて下さい。

このレシピの生い立ち
給食によく出てきたメニューです。懐かしくって再現してみました。

ちょっと甘めでお子様にも喜ばれると思います♫常備菜にぴったり!
ぜひ新キャベツで作ってみて下さい。

このレシピの生い立ち
給食によく出てきたメニューです。懐かしくって再現してみました。

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大量消費!キャベツの胡麻和え

naoushi
naoushi @cook_40122131

ちょっと甘めでお子様にも喜ばれると思います♫常備菜にぴったり!
ぜひ新キャベツで作ってみて下さい。

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給食によく出てきたメニューです。懐かしくって再現してみました。

ちょっと甘めでお子様にも喜ばれると思います♫常備菜にぴったり!
ぜひ新キャベツで作ってみて下さい。

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材料

  • キャベツ(新キャベツなら更に良い) 3枚
  • 油揚げ 1枚
  • ★練りごま 大さじ1.5
  • ★すりごま 大さじ2
  • ★麺つゆ 大さじ2
  • ★砂糖 大さじ1
  • キャベツを茹でる時の塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りにします。
    芯は、なるべく薄く切る。

    • 大量消費!キャベツの胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    油揚げを1センチ幅に切ります。長さは4センチ程度に。

    • 大量消費!キャベツの胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    沸騰した鍋に塩を入れ、キャベツの芯、葉、油揚げと順にお鍋に投入。1分半〜2分茹でます。

    • 大量消費!キャベツの胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    茹で上がったキャベツと油揚げをザルに開けて、直ぐに流水にさらし、冷たくなったら水分をよ〜く切って置きます。

  5. 5

    ★の材料を全て混ぜ合わせます。ダマになりやすいので良く混ぜてね♫

    • 大量消費!キャベツの胡麻和え作り方5写真
  6. 6

    水気を良くしぼったキャベツと油揚げを★の中に投入。
    よ〜く混ぜて出来上がり♫
    ※混ざりにくい場合は手で混ぜて下さい。

    • 大量消費!キャベツの胡麻和え作り方6写真
  7. 7

    完成♫
    ちょっと甘めの味付けが癖になりますよ♡

    • 大量消費!キャベツの胡麻和え作り方7写真

コツ・ポイント

※茹で加減はキャベツの状態によるので加減して下さい。

※流水で冷やした後、手で水気をかたく絞る際、油揚げの油が全体にからまっている為、滑り易いので注意。

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naoushi
naoushi @cook_40122131
2015/04/28 06:26に公開
簡単に作れて、美味しい料理を日々研究しています!特に野菜が好きなので、地元で採れた野菜を使ったレシピを考えています。
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このレシピのキーワード

ごま和え キャベツ 春キャベツ ねりごま 油揚げ

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