もやしのナムル

らぶぱんだ
らぶぱんだ @rikuharukarincafe

減塩レシピ
もやしとほうれん草のナムル
このレシピの生い立ち
減塩を意識したメニューです。
塩分0.74g

もやしのナムル

減塩レシピ
もやしとほうれん草のナムル
このレシピの生い立ち
減塩を意識したメニューです。
塩分0.74g

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材料

4人
  1. もやし 1袋
  2. ほうれん草 50g
  3. 3g
  4. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    もやしは、洗って根と芽をとってさっとゆでる。

  2. 2

    ほうれん草も下茹でし、しっかり水を絞る。

  3. 3

    全ての材料をよく混ぜる。

コツ・ポイント

ほうれん草は、安い時にまとめて下茹でして冷凍して使います。もやしは、面倒でも根切りした方が口当たりが良いと思います。

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