簡単！海鮮と薩摩芋の煮っころがし だんどり亭 @dandori シーフードミックスと薩摩芋の美味しい煮物 もっと読む シーフードミックスと薩摩芋の美味しい煮物 もっと読む 簡単！海鮮と薩摩芋の煮っころがし だんどり亭 @dandori シーフードミックスと薩摩芋の美味しい煮物 もっと読む シーフードミックスと薩摩芋の美味しい煮物 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 シーフードミックス 100g 薩摩芋 1本 ちくわ 2本 Ａ めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 酒、砂糖、みりん 各大さじ1 水 50ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 薩摩芋の皮をむき、乱切りにして水にさらしておく。 2 小鍋に移して中火で4,5分煮て、櫛が通ったらザルにあける。 3 シーフードミックスとちくわとＡを加えて中火で3分煮る。 4 薩摩芋を戻して和える。 コツ・ポイント 冷凍シーフードミックスは、水で解凍して水けを絞っておきましょうちくわでタンパク質プラス 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24917635 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2025/07/24 16:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む 似たレシピ その他のレシピ ごはんが進む♪レモン生姜の照り焼きチキン 長芋ともやしのニンニク炒め ひき肉の青椒肉糸風 無限キャベツ（塩こんぶ） フライパンで焼くだけ！ピーマン丸ごと焼き 簡単昼食・今夜の夕飯！我が家の牛丼肉料理 10分で簡単⭐️豚肉とピーマンの甘辛炒め 余ったご飯で作る、ピラフ風バターライス 鶏ひき肉と玉ねぎのふんわりつくね レンチンなすの煮びたし Easy Egg Fried Rice 蛋炒饭 Taco Sheppards Pie Salty and sweet Chocolate chip cookies Lumpia 4 Ingredient Chia Seed Pudding カンタン酢で超即席タルタルソース 鶏なすポン酢 簡単！揚げ焼き☆揚げ出し豆腐 キャベツとピーマンでツナの塩レモン炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24917635
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