
帆立卵粥
風邪気味の時、胃が疲れている時。
食べやすく、消化のいいものを。
このレシピの生い立ち
お腹に優しい品を。
作り方
- 1
ご飯はざるなどに入れて水で洗い、ぬめりを取る。
- 2
ホタテは4等分、長ネギは荒みじん、卵は溶き解しておく。
- 3
鍋に水2カップ程度をいれ、ホタテを入れて火にかける。
- 4
スープが沸騰する直前に中華味の素を入れ、塩・醤油で味を調える(卵が入るのでまろやかになる事を念頭に)
- 5
スープが出来たらご飯とネギを入れ、少し煮込む。
ネギが好みの硬さになったら焼き海苔を揉み千切って投入。 - 6
海苔が柔らかくなったら卵を回し入れ、軽くかき混ぜて出来上がり。
- 7
お好みでごま油を垂らしたり、炒りゴマを振ったり。
コツ・ポイント
ご飯を洗わなくても大丈夫ですが、その場合はとろみが強くなります。
風邪対策で消化のいいものを、というリクエストで作ったので味付けは薄めです。
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