作りたいのはハワイで食べたこのパンです。黒いのはモラセスの色で、雑穀やシードがたっぷり入っていました。

焼きあがり1時間前になったら蓋を開け、はけで水（分量外）を表面に塗り、オートミール（分量外）で前面を覆う。
蓋を閉める。

焼き上がり。2分冷ましてからパンケースから出す。

しっかり膨らみました。外はぱりっと中はふんわりと柔らかです。

モラセスとはちみつのほんのりした甘味がおいしい。
フラックスシードとヒマワリの種がアクセントになります。

サンフラワーナッツは227ｇ入りでUS3ドルぐらいでした。

パンは5ドルぐらいでした。

パンの材料表示を参考にレシピを考えました。